Pour toute personne qui chemine, qui a besoin de soutien pour traverser un moment de vie particulier ou difficile, qui a envie passer à l'action.

• Insatisfactions, difficultés relationnelles ou de communication (couple, famille, travail, amitiés)
• Changement de vie, quête de sens, événements (deuil, séparation, etc.),
• Difficultés émotionnelles (anxiété, dépression, doute, manque de confiance), dépendances

Je vous propose :

• Séances d'1h de coaching individuel, en cabinet, en visio ou en balade-coaching · 70€ / séance

Mon approche :

L'écoute empathique
J'utilise les outils de l'écoute empathique et de la communication dans la relation d'aide de Carl Rogers, un des psychologues les plus influents du XXe siècle, notamment inspirateur de Marshall Rosenberg (Communication Non Violente). L'approche de Carl Rogers est humaniste, considère que chacun a en lui des ressources suffisantes pour se réaliser et inclut une relation thérapeutique d'égal à égal plutôt que surplombante ou sachante. Je me suis formée à la pratique de cette approche et de ces outils lors des formations que j'ai suivies en Communication Transformative.

Le coaching
A partir de vos prises de consciences, je vous accompagne à imaginer des prochains pas, des actions à mettre en œuvre, afin de concrétiser ces prises de consciences dans votre vie. Je ne donne pas de conseil, je vous accompagne à vous connecter à vos propres ressources. Je suis avec vous, je vous soutiens pour que vous vous jetiez à l'eau et que vous fassiez l'expérience de nouvelles habitudes de vie.
Mon accompagnement est limité dans le temps, 6 à 10 séances, espacées de 1 à 2 semaines.

Le coaching safe ou situé
En formation continue sur les questions de domination et de violence et sur les psychotraumatismes, engagée dans la société sur ces questions, je vous propose un accompagnement basé sur l’écoute respectueuse de votre vécu et la prise en compte du contexte socio-politique dans lequel nous vivons.
Je m'inspire de l'éthique des psy situés.
Lorsque vos demandes et besoins sortent de mon champ de compétences, je vous adresse à d'autres professionnel·les (psychiatre, psychologue).

Les pratiques narratives
J'ai étudié la thérapie narrative développée par Michael White, travailleur social australien. Ainsi quand cela s'y prête, je vous accompagne à mettre à jour et enrichir le récit que vous faites de votre vie, en réduisant le volume de l’histoire-problème (qui prend toute la place au début) et en augmentant le volume des histoires subordonnées, ce qui inclut vos ressources, vos valeurs, les buts de votre vie ; je vous accompagne à remanier la liste des membres de votre "club de vie", les relations constitutives de votre identité : donner à certaines un statut plus important et à d’autres un statut moins important, en honorer certaines et en révoquer d’autres.
Je fais également des liens avec l'univers du conte et le langage symbolique, que nous utilisons ensemble comme des outils émancipateurs.